Многие люди считают Тайцзицюань видом боевого искусства. Известные врачи Китая и европейские специалисты говорят, что Тайцзицюань- это оздоровительная гимнастика. Но на самом деле данное название вмещает в себя намного больше. Это целая система, включающая в себя плавность и красоту движений, гармонию и спокойствие души. Благодаря данной системе человеческий организм значительно омолаживается, самостоятельно лечит многие болезни.Подробное описание гимнастики можно получить на сайте «Технологии Здоровья». Начинать заниматься Тайцзицюань можно абсолютно в любом возрасте. Ведь данная система не приемлет возрастных рамок.
Философия оздоровительного комплекса Тайцзицюань основана на наличии определенного энергетического запаса в каждом человека. Именно с этой энергией рождается каждая личность. Энергия требуется всем людям, чтобы жить и развиваться.Тайцзицюань помогает всем желающим научиться правильно, распределять энергетические запасы, а также регулярно их пополнять.
Основными принципами оздоровительной гимнастики Тайцзицюань является комплекс определенных упражнений. Выполнять данные упражнения следует утром, перед началом любого дня. Размеренные, методичные движения гимнастики благотворно влияют на человеческий организм. Они приводят в норму сердечнососудистую, нервную, дыхательную, костно-мышечную и пищеварительную систему.
Есть некоторые различия у последователей Тайцзицюань в отношении положения тела. Одни считают, что занимающийся должен двигаться за солнцем и поглощать его энергию. Другие мастера, наоборот, предпочитают поступательные движения в сторону севера. Особых различий в результатах замечено не было. Главное, чтобы человек всем сердцем верил в положительный исход занятий. А душа его была наполнена гармонией.
Заниматься Тайцзицюань специалисты рекомендуют дважды в день. Первый раз за полчаса до восхода солнца, второй раз за полчаса до начала сна. Не следует напрягать свой организм занятиями гимнастикой, если за день вы сильно устали. Данные потуги не принесут желаемых результатов.
Основной целью оздоровительной гимнастики Тайцзицюань является восстановление всего организма и поддержание его здоровья. Этого вполне можно добиться, если заниматься у настоящих профессионалов. Лишь они смогут правильно донести до человека основы Тайцзицюань, научить каждого медитативной практике.